<img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=271489683739696&ev=PageView&noscript=1" /> <img height="1" width="1" src="https://www.facebook.com/tr?id=1777063679132442&ev=PageView&noscript=1" />
28 Paź

Wspieraj odporność - witamina C

Dlaczego warto dbać o odpowiednie spożycie witaminy C w naszej diecie? 

? WITAMINA C 

Dlaczego warto dbać o odpowiednie spożycie witaminy C w naszej diecie??

?Badania potwierdzają, że spożycie niewystarczających ilości witaminy C może skutkować osłabieniem odporności i zwiększać podatność organizmu na infekcje?
?Występujące infekcje dalej obniżają dostępne dla organizmu zasoby witamin C
?Objawy trwających już infekcje mogą zostać skrócone/złagodzone?

Jakie znasz źródła witaminy C???Pamiętaj, że to nie tylko cytrusy?

Bogate w witaminę C są również inne owoce i warzywa! 


Bibliografia:
Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017;9(11):1211. Published 2017 Nov 3. doi:10.3390/nu9111211

Twój komentarz




POKAŻ