Składniki: 
200g (kubek) jogurtu naturalnego
30g (3 łyżki) płatków owsianych10g (1 łyżka) nasion chia12g (1 łyżeczka) miodu100g (2 małe sztuki) mandarynki25g (5 sztuk) daktyli
Jogurt wymieszać z miodem, płatkami i nasionami. Odstawić na kilka minut do napęcznienia. Dodać obrane owoce, posiekane daktyle. Opcjonalnie przyprawić cynamonem do smaku
Twój komentarz