Zazwyczaj stawiamy sobie bardzo ambitne 💪 ale jednocześniebardzo trudne do zrealizowania cele😬✔️
❗️Pamiętajcie zatem, aby były one REALNE👉 do osiągnięcia. Zadajcie sobie pytanie – co tak naprawdę chcę osiągnąć? Co zmieni się w moim życiu, gdy już osiągnę ten cel? 🧏♀️💖
Jednym z najczęstszych postanowień noworocznych są te związane ze zmianą masy ciała – najczęściej zrzuceniem zbędnych kilogramów⚖️
💡 Oczywiście, jest to super postanowienie, ale pamiętaj, żeby wyznaczyć sobie mniejsze zadania, które doprowadzą Cię do tego celu 🔜 takie, które faktycznie będziesz w stanie zrealizować 😉
Zrezygnuj z głodówek i bardzo restrykcyjnych diet 😵🤯🤯 lepiej zadbać o swojezdrowie, o to, by dieta była pełnowartościowa 🍲i bogata w witaminy🥦🍒 abyś miał_a dużo siły i energii 🏃♀️– a utrata kilogramów będzie przyjemnym dodatkiem😁
Stosując zaś głodówki, efekt będzie bardzo szybki, jednak krótkotrwały ❌️ Pamiętaj, że umiejętność wyznaczania realnych celów jest bardzo ważne, ale realizacja jest istotniejsza📝 Przełóż zatem swoje cele na działania🥗🤸♀️🏆
A może zależy Ci nie tyle na poprawie wyglądu swojej sylwetki, co po prostu na lepszym samopoczuciu? 🙃🤪 A może czujesz, że Twoja dieta nie jest wartościowa🍟🍔 i chcesz nauczyć się wprowadzać zdrowe nawyki żywieniowe? 🍅🥜🥦 Może na coś chorujesz i musisz zmienić styl odżywiania, ale nie wiesz od czego zacząć? 😞
Jeśli potrzebujesz pomocy we wprowadzaniu zdrowych nawyków żywieniowych
bardzo zachęcam Cię do kontaktu💁♀️🥘
Z chęcią pomogę Ci przejść przez ten proces i wesprę Cię na każdym etapie realizacji zaleceń🤝 😇
Zarezerwuj termin:
☎️ Telefonicznie ➡️ 667 015 146
📲 przez Messengera
🗓 lub za pomocą kalendarzana stronie internetowej
👉 Kalendarz internetowy - zarezerwuj termin!
Do zobaczenia w gabinecie! 🤩💖💁♀️
PS. Zmianę nawyków żywieniowych możesz zacząć W KAŻDYM MOMENCIE ROKU. A nie od poczaku stycznia, od poniedziałku czy od jutra 😅 Możesz zacząć w środę, w połowie dnia - od zdrowego obiadu. Na prawdę, to jest legalne 😅😅
Twój komentarz