Każdy jadłospis przygotowany w mojej poradni jest zawsze dopasowany do indywidualnych potrzeb każdego Pacjenta🧏♀️ Kiedy Pacjent rozpoczyna przygodę z dietą🧐 niezwykle istotne jest, aby była ona nie tylko zdrowa🥦 urozmaicona 🥗🌮🍇🍗 i odpowiadała wszystkim normom zdrowego żywienia, ale przede wszystkim – możliwa do zastosowania w praktyce. Istotne jest także, by po prostu dieta Pacjentowi smakowała🥪Zmiana sposobu żywienia może okazać się skuteczna tylko wówczas, gdy zalecenia będą realne do wprowadzenia w życie i dopasowane indywidualnych upodobań oraz stylu życia 🍝🥤🍳
Co więc biorę pod uwagę, układając plan żywieniowy?🧏♀️
🍒 Przede wszystkim - Twój stan zdrowia. Analizuję przebyte jednostki chorobowe, wyniki badań czy zgłaszane symptomy gorszego samopoczucia tak, by optymalnie dobrać dietę do stanu zdrowia. Dobrze skomponowany jadłospis powinien wspierać zdrowie, pozwolić poczuć pozytywne zmiany w samopoczuciu i poprawić wyniki badań.
🍒 Dodatkowo - Twoje upodobania kulinarne i preferencje. To, jakie produkty i połączenia smakowe lubisz, jakie masz przyzwyczajenia żywieniowe i gdzie najczęściej robisz zakupy. Aby to ocenić analizuję Twój dotychczasowy sposób żywienia oraz przeprowadzam dokładny wywiad żywieniowy.
🍒 Twoje możliwości czasowe - Jeśli jesteś osobą zapracowaną, staram się uwzględnić proste i szybkie przepisy w Twojej diecie. Jeśli natomiast lubisz gotować i sprawia Ci to radość, otrzymasz ciekawe przepisy na dania, których do tej pory nie próbowałeś.
🍒 Twój rozkład dnia - Dopasowuję rozkład posiłków pod kątem tego, jak wygląda Twój dzień, kiedy możesz spożyć posiłek i w jakich warunkach.
Dzięki dopasowanej diecie Pacjenci na stałe zmieniają swoje nawyki żywieniowe😁 poprawiając w ten sposób, swój stan zdrowia 💚 nie mając przy tym odczucia „bycia na diecie”, poczucia restrykcji czy rezygnacji.
Twój komentarz