🍧 Jednak, jeśli zależy nam na utrzymaniu zdrowej wagi i równowadze kalorycznej, warto sięgnąć po lody o niższej wartości energetycznej 🧏♀️
🍧 Lody 100 kcal to świetna alternatywa dla tych, którzy chcą cieszyć się smakiem lodów bez obciążania się nadmiarem kalorii 😋
Lody o wartości 100 kcal to zazwyczaj produkty, które zawierają mniej tłuszczu i cukru 🤔 Mogą być przygotowywane na bazie jogurtu 🍶 owoców 🥝🫐 czy mleka o obniżonej zawartości tłuszczu 🥛 🤗
➡️ Przykładem takich lodów są sorbety, które są doskonałą alternatywą dla osób unikających nabiału lub poszukujących orzeźwienia 😍😛😋 Sorbety są przygotowywane na bazie owoców, wody 🧊 i niewielkiej ilości cukru, co sprawia, że są niskokaloryczne 😁🍉🥭🍑
➡️ Inną opcją są lody na bazie jogurtu 🍶😋 Jogurt naturalny jest bogaty w białko i probiotyki🦠, co przynosi korzyści dla naszego układu pokarmowego Możemy również dodać do takich lodów świeże owoce🍍🍓, orzechy 🥜🌰czy płatki owsiane, aby zwiększyć ich wartość odżywczą i dodatkowo urozmaicić smak.
Warto również zwrócić uwagę na lody o niskiej zawartości cukru lub bez dodatku cukru 🚫 Dzięki zastosowaniu słodzików naturalnych lub niskokalorycznych zamienników cukru, takie lody są doskonałą opcją dla osób, które chcą ograniczyć spożycie cukru w swojej diecie☺️🍨🍡
Twój komentarz