Możesz zrobić z niej aksamitne puree, placuszki, dodać ją do makaronu, upiec w piekarniku albo wykorzystać jako składnik sałatki.
To nie tylko jesienny symbol. Dynia dostarcza m.in. beta-karotenu, błonnika i potasu, a jej pestki są dobrym źródłem magnezu, cynku i nienasyconych kwasów tłuszczowych.
I właśnie dlatego warto korzystać z sezonu — nie trzeba wymyślać skomplikowanych przepisów, żeby jeść smacznie i wartościowo. 🍂
A Ty po którą wersję dyni sięgasz najchętniej? Na słodko czy na wytrawnie? 🎃👇
#dynia #zdroweodżywianie #jesień #dietetyk #zdrowadieta
Twój komentarz